POR QUE A MICROBIOTA INTESTINAL É TÃO IMPORTANTE?
O QUE É A MICROBIOTA?
A microbiota intestinal é um complexo sistema de microrganismos vivos, antes conhecido como flora intestinal, composto por bactérias boas que combatem diferentes afecções digestivas como diarreia, intestino irritável, disbiose, entre outras.
Existem estudos que demonstraram, por exemplo, que a diversidade e a riqueza ecológica das populações bacterianas do nosso intestino revelam muitos benefícios para o seu bom funcionamento.
QUAIS SEUS BENEFÍCIOS PARA SAÚDE?
Diversos estudos demonstraram a conexão entre a microbiota e o resto do corpo, como por exemplo, sua influência sobre o humor, emoções, ansiedades. Os cientistas ainda não conseguiram comprovar totalmente o amplo alcance de sua influência, mas têm certeza de que é muito importante mantê-la em saudável equilíbrio.
O QUE PODE CAUSAR SEU DESEQUILÍBRIO?
Desde o momento em que nascemos, os microrganismos que adquirimos configuram o nosso corpo. Por exemplo, quem nasce por cesariana terá uma microbiota menos diversa do que os que nascem por parto normal, já que, ao nascer e passar pelo canal vaginal, o bebê recebe da mãe grande parte de sua microbiota que formará suas primeiras defesas contra o mundo.
Outros fatores que podem causar o desequilíbrio: uso de antibióticos, fumo, alimentação desbalanceada, estresse.
QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS DE SEU DESEQUILÍBRIO?
Quando há perda de massa bacteriana benéfica, a composição da nossa microbiota intestinal pode ser alterada e isso pode repercutir na nossa saúde provocando doenças.
Uma microbiota intestinal alterada poderá causar diarreia, acarretando em problemas de retenção de água, permeabilidade e possíveis inflamações.
Todas as referências utilizadas para embasar estas informações encontram-se na área Fontes.
